Ultimo aggiornamento: May 2026 — Marco Ferretti, Ciboacademy
Su Ciboacademy crediamo fermamente che il gioco d'azzardo debba essere un'attività ricreativa, divertente e sicura. Marco Ferretti e tutto il team di ciboacademy.it lavorano ogni giorno per fornire informazioni accurate e responsabili sui migliori siti di scommesse, ma soprattutto per garantire che ogni lettore conosca i propri limiti e sappia come proteggersi. Questa pagina è dedicata interamente al benessere dei giocatori: ti invitiamo a leggerla con attenzione.
Le scommesse sportive e il gioco online possono essere un passatempo piacevole se affrontati con la giusta mentalità. Tuttavia, è fondamentale ricordare alcune regole di base:
Riconoscere in tempo i segnali di una dipendenza dal gioco è il primo passo per chiedere aiuto. Il gioco può diventare un problema quando inizia a influenzare negativamente la tua vita quotidiana, le relazioni personali o la situazione finanziaria.
Rispondi onestamente a queste domande. Se la risposta a due o più di esse è "sì", ti consigliamo di contattare uno dei servizi di supporto elencati in questa pagina.
Tutti i siti di scommesse con licenza ADM (Agenzia delle Dogane e dei Monopoli) sono obbligati per legge a offrire strumenti di protezione per i giocatori. Ecco quali puoi utilizzare:
Puoi impostare un limite massimo di deposito giornaliero, settimanale o mensile direttamente nel tuo account. Questo strumento ti aiuta a mantenere il controllo del budget e a non spendere più di quanto pianificato.
I reality check sono notifiche automatiche che ti ricordano quanto tempo hai trascorso a giocare e quanto hai speso. Attivali per mantenerti sempre consapevole della tua sessione di gioco.
Se senti il bisogno di fermarti temporaneamente, puoi richiedere un periodo di pausa che va da 24 ore fino a diverse settimane. Durante questo periodo non potrai accedere al tuo account di gioco.
L'auto-esclusione è uno strumento più definitivo: ti permette di bloccare il tuo account per un periodo prolungato, generalmente da 6 mesi a diversi anni. In Italia, puoi richiedere l'auto-esclusione anche tramite il Registro Nazionale delle Auto-Esclusioni (AAMS), che blocca l'accesso a tutti i siti di gioco autorizzati contemporaneamente. Contatta il sito su cui giochi o visita il portale ufficiale dell'ADM per maggiori informazioni.
Se tu o qualcuno che conosci ha bisogno di aiuto, in Italia è attivo il Servizio di supporto per il disturbo da gioco d'azzardo gestito dal Ministero della Salute. Puoi chiamare il numero verde gratuito:
Esistono numerose organizzazioni internazionali specializzate nel supporto ai giocatori problematici. Molte offrono risorse in più lingue, chat di supporto e consulenza professionale: